みなさまからの、素朴な質問をまとめました。

ご参考までに…。



初めてなので不安です

 クラスの中には、初めて方から、経験者の方まで、多くの方がいらっしゃいます。

 バレエを始めるのに、遅すぎることはありません。

 年齢や体形も関係ありません。どなたでもお気軽にご参加いただけます。

 ドシュールバレエは、オープンクラスですので、入会金も必要ありません。

 やってみたいなぁー。と、少しでもご興味ありましたら、まずは、体験レッスンにお越しください。

 美しい音楽に乗りながら、一緒にいい汗を流しましょう♪

 


体が硬いけど、バレエは踊れますか?

 バレエのレッスンは、ストレッチから始まり、ゆっくりしとした動きで呼吸と整え、

 少しずつ大きな動きへと変化していきます。

 初めは、関節の可動域が狭く、筋肉も硬く伸びにくいので、

 徐々に少しずつ、ご自身のペースと保ちながら、出来る範囲で伸ばしていきます。

 柔軟性がつけば、怪我をしにくい健康的な体を保つことができます。

 体はとても正直ですので、何もしなければ、年齢とともに筋肉も固まり、

 関節もほぐれることなく、どんどん硬くなってしまいます。

 日々の積み重ねで、身体を柔らかく、そして、美しく鍛えていきましょう。



曜日や時間は選べますか?

 ドゥシュールバレエは、現在は水曜日、1020分からのみとさせていただいております。

 (201511月現在)

 多数のご希望があれば、ほかの曜日や時間も検討致します。お気軽にお問い合わせください。



痩せますか?

 ダイエットのために体を動かすことは欠かせませんが、必ず痩せます!とは残念ながら言い切れません。

 ですが、カラダは必ず変化します!

 無駄な筋肉をつけず、身体の内側の筋肉を使うバレエの動きは、美しい姿勢を保つのに、とても最適です。

 バレエの基本姿勢を身につけて、美意識がアップすれば、日頃の生活の中で、自然と痩せやすい体へと変化していきます。

 女性らしく、美しい体作りのヒントがたくさん隠れていますので、ぜひ探しに来てください。

 


 他にも・・・。

 背筋が伸び、歩き方、身のこなし方が綺麗になったと言われた。

 代謝が上がり、風邪をひきにくくなった。

 体力がついたので、疲れにくくなった。

 など、バレエを通して、たくさんのことを実感していただいています。

 いい汗をかき、心身ともにリフレッシュ!気持ちも明るく前向きに。

 心と体に向き合う時間を作ることで、日々穏やかに。。。 みなさまのお越しをお待ちしております。